Yogatherapie ist eine integrale Heilmethode, die verschiedene Techniken und Ansätze kombiniert, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

Die Methoden und Ansätze, die in der Yogatherapie verwendet werden, umfassen Anamnese, Therapiearbeit, Biografie, Astrologie, Meditationen sowie Arbeit zur Aktivierung der Chakren und ein individuell erstelltes Asanas-Programm.

Anamnese: 

Die Anamnese ist ein Bestandteil aller Therapiemethoden, einschließlich Yogatherapie.
Hierbei werden folgende Themen behandelt: Medizinische Vorgeschichte, Familienanamnese, Lebensgewohnheiten sowie aktuelle Symptome und Beschwerden. Die Anamnese ermöglicht es dem Therapeuten, ein umfassendes Bild von der Gesundheit des Individuums zu erhalten.
In der Yogatherapie wird die Anamnese genutzt, um personalisierte Therapiepläne zu entwickeln, die auf die individuellen Bedürfnisse, Fähigkeiten und Herausforderungen des Einzelnen zugeschnitten sind. Dies hilft, gezielte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden auszuwählen, um die spezifischen gesundheitlichen Ziele zu unterstützen.

Biografie: 

Hierbei geht es um die eigene Biografie der behandelten Person.
Diese wird in 7-Jahres-Abschnitten erstellt, beginnend von der Geburt bis zum aktuellen Moment.
Der siebenjährige Zyklus entspricht den Chakren oder Energiezentren in der Entwicklung.
Auf diese Weise können emotionale Blockaden identifiziert und bewältigt werden. Viele Krankheiten haben einen seelischen Ursprung.
Krankheiten beginnen auf einer feineren Ebene und manifestieren sich dann als körperliche Beschwerden.
Die Arbeit an der eigenen Biografie ermöglicht es uns, den roten Faden in unserem Leben zu finden und uns selbst zu erkennen. Oft handelt ein Mensch nach einem festgelegten Muster oder Programm und erzielt dabei immer wieder das gleiche Ergebnis. 

Um Veränderungen herbeizuführen, müssen wir uns zunächst selbst verändern.

Astrologie: 

Astrologie hilft uns, kosmische Einflüsse auf unser Leben zu erkunden und ermöglicht uns ein besseres Selbstverständnis.
Mithilfe der Astrologie können wir nicht nur Schwachstellen, sondern auch die Stärken eines Individuums erkennen und folglich viele Vorteile für unser Therapieprogramm nutzen.

Therapiearbeit: 

Therapiearbeit ist die Kunst der kleinen Schritte. Hier werden individuelle Gesundheitsziele festgelegt. Die Entstehung einer Krankheit ist oft ein langer innerer Prozess, bevor sich die ersten körperlichen Symptome manifestieren.

Mit kleinen Schritten begeben wir uns zurück zum Zeitpunkt des Krankheitsbeginns.
In der Therapiearbeit verwenden wir auch Meditationen zur Förderung innerer Ruhe und Klarheit. Zusätzlich integrieren wir Übungen zur Aktivierung der Chakren, um die Energiezentren des Körpers untereinander auszugleichen.

Ein individuell erstelltes Asana-Programm, bestehend aus Körperübungen, wird ebenfalls in den Behandlungsplan integriert. 

Dabei werden alle Aspekte und Ebenen  (Einheit von Körper, Geist und Seele) der menschlichen Existenz berücksichtigt.